Biotine
Biotine (vitamine B7) is een van de wateroplosbare B vitaminen en wordt ook wel de H vitamine genoemd vanwege het effect op haar en huid. Biotine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme, een normaal metabolisme van macronutriënten en een normale psychologische functie. Biotine komt in de natuur vooral voor in orgaanvlees, eieren, wilde zalm en zuivelproducten, maar ook in havermout en noten, avocado's, frambozen en bloemkool.
Gezondheidsclaims Biotine (volgens EFSA):
Biotine draagt bij tot
- de instandhouding van normale huid,
- de instandhouding van normale slijmvliezen,
- de instandhouding van normaal haar,
- een normale psychologische functie,
- een normaal metabolisme van macronutriënten,
- een normaal energieleverend metabolisme,
- de normale werking van het zenuwstelsel.