Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine B12 vervult een aantal belangrijke functies in het lichaam. Het draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, een normaal energieleverend metabolisme, een normale psychologische functie, de normale werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel, de vorming van rode bloedcellen en een normaal homocysteïnemetabolisme. Het lichaam heeft ook vitamine B12 nodig voor de celdeling. Vitamine B12 werkt als een zogenaamd co-enzym in het lichaam. Dit betekent dat vitamine B12 nodig is om bepaalde enzymen in ons lichaam hun werk te laten doen. De bijbehorende reacties zijn direct afhankelijk van vitamine B12 en kunnen niet plaatsvinden zonder de vitamine.
Natuurlijk, bioactief vitamine B12
Vitamine B12 (cobalamine) bestaat in verschillende chemische vormen, die allemaal verschillende taken in het lichaam vervullen. De natuurlijke en direct werkzame vormen van vitamine B12 in het lichaam worden "biologisch actieve co-enzymen" genoemd. Synthetische vitamine B12 middelen, zoals het vaak gebruikte cyanocobalamine, hebben daarentegen geen directe vitaminewerking en moeten door het lichaam eerst worden omgezet in een bruikbare vorm.
Methylcobalamine
Methylcobalamine is een van de twee natuurlijk biollogisch actieve co-enzymen van vitamine B12. Het kan direct door het lichaam worden gebruikt zonder conversie en wordt gekenmerkt door een zeer goede absorptiecapaciteit.
Methylcobalamine is de dominante vorm van vitamine B12 in het bloed en celplasma. Samen met foliumzuur maakt methylcobalamine in het celplasma deel uit van de methylatiecyclus, die belangrijk is voor talrijke centrale lichaamsprocessen zoals celdeling en de synthese van hormonen en neurotransmitters. Methycobalamine is ook betrokken bij de afbraak van homocysteïne in deze reacties. Methylcobalamine ondersteunt de mentale functie en een gezonde zenuwstofwisseling.
Gezondheidsclaims Vitamine B12 (volgens EFSA):
Vitamine B12 draagt bij tot
- een normaal energieleverend metabolisme,
- de normale werking van het zenuwstelsel,
- een normaal metabolisme van homocysteïne,
- een normale psychologische functie,
- een normale vorming van rode bloedcellen,
- de normale werking van het immuunsysteem,
- de vermindering van vermoeidheid en moeheid,
- speelt een rol in het celdelingsproces.